今日もジムでクルクルしてきました。「心拍145・ケイデンス90で１時間」。 エアロバイク１時間で34km、ビール一杯とプリンを消費したそうな。 心地よい腿の疲労感。お供はpurfumeの「△」と「Voice」。 今度の朝練は27日（水）。今度は姫の沢公園までは登るん…